未分類– category –

眠ろうとしても頭の中だけが静かにならない夜があります まだ起きてもいない未来を想像してひとりで苦しくなってしまうこともあります ちゃんとしなきゃ失敗したくない嫌われたくない そんな気持ちが強い人ほど不安はなかなか消えてくれません でも不安が...

夜になると昼間は気にならなかったことまで急に不安に思えてしまうことがあります 「このままで大丈夫だろうか」「自分は間違っているんじゃないか」「誰かに迷惑をかけているんじゃないか」 考えなくてもいいことまで頭の中で何度も繰り返してしまう そん...

「まだ大丈夫」と思いながら同じことを何度も考えてしまう夜があります 昼のあいだは忙しくてそこまで深く考えないようにしていても夜になるとふと立ち止まってしまうことがあります 本当は少し疲れているのに「これくらいなら大丈夫」と思い続けていると...

自分の気持ちを後回しにしていると夜になると思い出すことがあります 昼のあいだは仕事や人との会話ややらなければいけないことで気が紛れているのに夜になると急に静かになりますその静かな時間の中で「本当はどう思っていたのか」が少しずつ浮かんでくる...

夜になると昼間は何とか保てていた気持ちが少しずつ形を失っていくことがあります 「どうしたらいいんだろう」「このままで大丈夫かな」考えれば考えるほど答えが遠ざかっていくような感じ でも夜の不安は必ずしも“解決”を求めているわけではないのかもし...

洗い物を終えて部屋の灯りを少し落としてやっと一息ついたはずなのに 布団に入った瞬間昼間の会話や何気なく言った一言がもう一度、頭の中で再生されることがあります 「さっきの言い方、よかったのかな」「本当は、ああ言いたかった」そんなふうに考え始...